北平君，好久木吃饭了？

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大家好！最近真是没心情了。。。。减肥成了最重要的任务。九月以来十二天才吃了不到七顿饭，头昏眼花

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jetta1 发表于 2014-9-12 05:15
看来要有好事了啊

原来是一天一顿，但是三年以来沥沥拉拉效果不明显。去年年底曾经105KG，今年初抓紧降到90，前一阵子事情较多又反弹了，所以要求自己还得严格。

早在1998年，在荷兰减肥，一天一顿，非常奏效，不到30天，从85KG减到66，但是那时候年轻，现在手术后6年多依旧恢复很差，站立不稳，无法进行大运动量联系，所以代谢也差，吃了全都堆在身体里面了。加上食品添加剂太多且无法判断，就这样慢慢从刚刚手术造成截瘫时憔悴的65KG一路飙升。。。

现在经过几天的努，已经下去将近3KG了。路漫漫。。。。兮，扎住嘴巴是关键。

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songyang0606 发表于 2014-9-12 05:54
我还不知道北版是个吃货呢，以后多交流。我也是个吃货。

俺都是些个不上台面的。。。。见笑见笑

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wenkeren 发表于 2014-9-12 06:09
大哥真毅力呀，晚上不吃就差不多啦，不要吃那么少 伤胃的。

为了健康、为了领导的要求、也为了自己的健康，咱们是瞎子害眼 － 豁出去了:a9

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wenkeren 发表于 2014-9-12 07:46
那馋的时候就多吃点健康的蔬菜，水果吧 填饱肚子 不然饿的滋味真难受

果汁儿还是有的

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wenkeren 发表于 2014-9-12 07:47
大哥辛苦啦

小弟活该

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songyang0606 发表于 2014-9-12 12:32
北版谦虚了，什么叫上不上台面？好吃而且吃得爽才是重要的，吃的什么不重要。档次就更不重要。

同意您的意见。不喜欢有些把会所和所谓高尚餐厅的些个爪子捏出来的“菜”拿出来显摆

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iorizhou 发表于 2014-9-13 01:18
平兄，您可以多吃蔬菜沙拉，自己做的那种，别饿着，胃也经不起饿的，如果您站立不稳，其实可以考虑划船机 ...

小弟比较无聊，以不吃为美。。。隔三天吃一次。沙拉真是懒得吃，所以只能干饿着。

多谢兄台指点！

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iorizhou 发表于 2014-9-14 05:15
隔三天吃一次。。。。。您练的什么神功啊！！！辟谷的水准了哇

不吃感觉挺好的。其实完全可以忍受的。哈哈，您试试就知道了。

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iorizhou 发表于 2014-9-15 00:52
晕。。。。吃一顿之外您就喝点水？要不，我也试试看？？？

没有问题，喝水，也可以喝喝果汁儿

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4979197 发表于 2014-9-26 12:27
老哥，人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌啊！我现在尽量晚上少吃，然后不开车了，每天搭地铁转公交，转车前专 ...

多谢哥哥指点！我一天一顿饭已经四年多了，身体没有不适应。

但是这一年多以来减体重不是很成功，所以继续减饭，基本不吃肉。

1，自己做饭除了吃饺子，没肉；
2，外边点菜吃饭，肉菜很少点，点了也会把肉剩下，实在馋了，嚼嚼吐掉；
3，蔬菜几乎都是水煮，少盐，无油，就着辣椒或者酱豆腐吃，一样下饭

最近看起来有些效果，那些裤子，又可以穿了。

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4979197 发表于 2014-9-27 11:44
呃。。。。您比现在好多和尚都吃的清淡呢。我不行，就是一付荤肠肚，而且特别爱吃肥肉，类似粉蒸肥肉可以 ...

羡慕！您是有福之人啊！

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狼行无双 发表于 2014-9-27 14:52
耐心等北平哥新作，嘿嘿

去看看吧，上了新的了