大家搞个一周菜谱啊？说实话很不会吃。

現在開庭

从老婆怀孕到现在宝宝出生四个月，几乎每天都在想一个问题，那就是晚上吃什么。
除了窝边草，我就没在十分钟内想出个均衡营养的菜谱。
惭愧。
大家有无方便易行的菜谱啊？

1.食材简单，荤素皆有。
2.四菜一汤（含凉菜小菜）。
3.烹制时间不超过半小时。
4.当天吃完。
5.另：推荐搭配的主食和水果。

現在開庭

一周菜谱是够了！

kittie

1、花生小肠煲
2、粉丝蒸扇贝
3、生腌海虾
4、炒花菜
5、文蛤豆腐汤

kittie

1、清蒸黄花鱼
2、青椒炒鸡杂
3、淮山炒黑木耳
4、蒜蓉炒空心菜
5、苦瓜软骨汤
[s:114]

kittie

1、糖醋小排骨
2、文蛤蒸蛋
3、凉拌莴笋
4、清炒油麦菜
5、海蛎豆腐羹
[s:114]

現在開庭

原帖由 kittie 于 2010-4-1 00:21 发表
边写边流口水。。。。。。[s:122]

边看边流口水！

kittie

1、酸笋炒鸭珍（或者青椒炒鸭珍）
2、豆腐羹（这个我打小喜欢吃，下饭。香菇、五花肉剁碎连虾皮炒香，放入捣碎的老豆腐，加水焖煮入味，起锅前放入调味料及白醋，勾芡即可）
3、西芹炒沙虫
4、白灼油菜心
5、虫草花炖腱子肉汤

[s:114]

flota

kitte版主很厉害！懂这么多吃的东西。

kittie

边写边流口水。。。。。。[s:122]

kittie

谢谢鼓励[s:110] ，再来一个
1、香炒羊肉片（这个菜我一直蛮喜欢的，超市买回来的涮羊肉片汆水后，锅内放入大量的蒜蓉和鲜辣椒爆香，下羊肉大火翻炒，起锅前加入芫荽淋上香油并调味即可。比较过我这里能买到的涮羊肉片，应该是小肥羊公司的今美牌最嫩，绝非做广告哈）。
2、橄榄油拌龙须菜
3、蒜泥茄子
4、酸菜笋
5、紫菜肉丸子汤

現在開庭

kittie强人！
我要慢慢实践了。

安安小猪

:L :L 没图没真相

kittie

1、红烧猪脚
2、素炒米粉
3、炒青菜
4、三丝汤（肉丝、笋丝、香菇丝）
红烧猪脚的汁水拌饭拌米粉都好吃，其他的久可以清淡一些。

kittie

1、啤酒鸭
2、韭黄炒蛋
3、红烧芋头
4、上汤娃娃菜
5、鸭汤

这个也不带海鲜。鸡鸭买回来好吃的部位做菜，头尾等边角炖汤，两吃！

kittie

1、水煮肉片
2、酱爆鸡杂
3、蒜蓉炒地瓜叶
4、苦瓜炒鸡蛋
5、香菇鸡汤

不带海鲜的哦。。。。。。[s:110]

現在開庭

有福啦！
那我可要按照食谱来做菜了，不好吃的话唯发帖者是问！哈哈。

olddog1024

开庭兄好建议！昨晚看了一部电影，讲法国大餐，一个小美女用一年的时间实践524道法国大餐，很佩服。自己做不到，但是总要努力下吧，人总是要有点追求，有点恒心的。我想从明天开始吧，像开庭兄建议的，搞个每周食谱，尽量详细一点，尽量图文并茂，尽量全过程，尽量实用......

現在開庭

哈哈，kittie住在海滨啊，全是海鲜！
我比较不喜欢腥味，除了鱼片，一般很少吃水产，不过老婆很爱吃。
但是海鲜的话，现在有宝宝，又有很多注意，自己又做不好，又怕会拉肚子什么的。

kittie

不写了，肚子开始咕咕叫了。。。。。。

kittie

继续。。。。。。
1、西芹炒百合（10分钟）
2、剁椒鱼头（15分钟）
3、清炒芦笋（6分钟）
4、炒猪肝（5分钟）
鱼丸汤